请提前自行前往出发火车站，游客持本人有效身份证件检票进站，乘车前往甘肃天水。

❖热烈欢迎各地游客抵羲皇故里天水。出站后由我社安排专车接站服务（司机师傅会提前一天打电话或短信通知）前往市区酒店入住，到达酒店后可自由活动。
❖温馨提示：
1.今日抵达天水后接站司机会在车站等候。请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，我社接站司机确认身份后才上车（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）
2.送至酒店入住后自由活动，当日无行程安排，不含导游、用餐、用车服务，如时间允许可自行安排活动
3.司机或导游将在当晚18:00-22:00之间电话或短信方式联系您第二天的接车时间，请您务必保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系人电话。

早餐后，指定时间集合乘车前往陇南宕昌县。（车程约360公里，约5小时）
中餐后，前往“西北小九寨”—【官鹅沟】（车程17公里，约0.5小时，游览时间3小时，门票已含，不含必乘景交车70元需自理，不含2道非必乘景交车20元自愿自理）官鹅沟位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，得名于氐族青年官鹅与羌族姑娘鹅嫚之间的美丽传说。景区内有20多个碧波荡漾蓝如宝石的湖泊海子，雄奇幽深仰不见天的峡谷绝壁，有飞流直下玉珠四溅的悬泉瀑布，还有原始森林里的各种奇花异草。山奇水秀，林茂谷幽，粗犷中蕴细腻，豪放中含温婉，集北国雄奇与南国灵秀于一身，聚阳刚健美与阴柔妩媚共一体，春夏秋冬景各异，阴晴雨雪韵不同，被誉为“人间蓬莱境，陇上九寨沟” 颠覆你对西北甘肃的认知。
后前往甘南藏族自治州迭部县。途经腊子口上神兵降，百丈悬崖当“云梯”—【腊子口战役
遗址】（车程75公里，约1.5小时，游览时间0.5小时）连绵青山之间，一道天堑乍现——这便是位于甘肃省迭部县境内岷山深处、红军长征最后生死关口的天险腊子口。腊子口位于迭部到岷县的公路边上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。“腊子口”为藏语的转音，原意为“险绝的山道峡口”，是四川通往甘肃北上的必经之地。
游览结束，前往迭部县入住酒店。（车程96公里，约2小时）

早餐后，前往参观游览“天然石城，人间仙境”【扎尕那】（车程27公里，约0.5小时，游览时间2小时，门票已含，不含非必乘景交车40元自愿自理）扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被地理学家洛克誉为亚当和夏娃的伊甸园，但至今仍是一块处女地。
扎尕那游玩攻略：
 1、游客可沿栈道步行或选择乘坐景交车前往仙女滩、老虎嘴、一线天依次游览。
 2、乘坐摆渡车抵达达日观景台，也是看晨雾俯瞰扎尕那全景的最佳拍摄地。
继而前往郎木寺镇参观游览“东方小瑞士”之称的【郎木寺】（车程94公里，约2小时，游览时间约1小时，门票已含）郎木寺坐拥在海拔3480米的高原之上，占地面积达55公顷，使其成为一片神秘而庄严的宗教圣地。寺庙分为两部分，一是四川达仓郎木寺寺院，又称格尔底寺，包括虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利等，而另一部分为甘肃寺院，又名赛赤寺，通往天葬台方向。主要游览赛赤寺。两座寺院隔着小溪相互守望，形成了一幅宗教与自然相融的画卷。在郎木寺，游客可以参观大雄宝殿、金顶、经堂等主要建筑，感受浓厚的宗教氛围。大雄宝殿内供奉着释迦牟尼佛像，殿内的壁画和雕塑工艺精湛，令人叹为观止。
郎木寺酥油灯祈愿活动：
梵音轻扬，酥油飘香。于郎木寺佛前点亮一盏酥油灯，让微光摇曳成雪域的温柔。一灯照破千山暗，一念清净万事安，把心愿托付给长明的灯火，愿所求皆如愿，所行皆坦途......
郎木寺注意事项：
1、殿堂内严禁拍摄佛像、壁画、酥油灯、法器，偷拍可能罚款。
2、不用手指佛像，不触摸、踩踏经幡、玛尼堆。
3、转经筒、白塔绕寺必须顺时针（从左到右）
4、保持安静，不大声喧哗、不奔跑、不随意躺卧。
5、不随意给僧人拍特写，不摸喇嘛头顶。
6、遇僧人辩经，保持 3 米以上距离围观，不插嘴、不干扰。
继而乘车前往唐克镇，途径车观【黄河大草原】天地辽阔，绿野无垠。风掠过无边草浪，花海如潮，牧歌悠远。这里是雪域高原的绿色梦境，是黄河开篇的诗意画卷，一步一景，皆是震撼心灵的高原壮美。
前往【黄河九曲第一湾】（车程106公里，约2小时，游览时间2小时，门票+保险已含，不含上行扶梯自愿选择乘坐60元/人）。天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾，游览结束后乘车前往若尔盖县参加赠送的游牧体验。（车程约1小时）
黄河九曲第一湾行程小贴士：
1、可徒步走栈道抵达观景台，九曲海拔3500米以上，根据自己身体量力而行，切勿快步走，不要大声呼喊，以免产生高原反应。
2、景区内专门给游客提供了上行扶梯，60元/人，非必乘，建议可乘坐扶梯抵达观景台，观赏九曲日落之美全景。
晚上参加赠送价值180元的游牧体验：包含藏式牦牛肉土火锅+骑马+篝火晚会+藏装体验+敬献哈达；
温馨提示：
赠送娱乐项目不参加不予退费！不吃不退！如遇下雨雪天气或旺季堵车严重，或不可抗力因素，导致游牧体验不能参加，不予安排，恕不换同等价格体验项目）
 游览结束，前往若尔盖县入住酒店。（车程约15分钟）

早餐后，前往花湖景区，途径车观【若尔盖大草原】若尔盖，这里是一方圣洁的雪域，一片神奇的土地，若诗若画，如梦如幻，让人流连忘返。
前往“若诗若画”【花湖】（车程50公里，约50分钟，游览时间2.5小时，门票已含，不含必乘景交车30元需自理）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。花湖很大，镶嵌在浩原沃野、广袤无垠的若尔盖县热尔大坝草原中间，如明珠般耀眼。
继而前往赠送价值198元的高原养生项目——“爱丽丝秘境天堂”【河它温泉谷】（车程20公里，约20分钟，游览时间2小时）河它温泉原名仙女温泉，原属于当地藏民冬日里携家带口浸泡温泉之所。景区拥有天然温泉，现开放有仙女泉、净心泉、净身泉、无边温泉等泉池；和谐家园、大“使”馆、天空之镜、爱情坡、喜鹊顶、浮云里、生态观光路等特色景观。景区温泉水富含有益微量元素，景区内温泉为保护性开发的原生性天然地下温泉，散布着“马头明王神泉”为主的几十个神奇的大小温泉眼，使水温常年维持在35℃左右，具有医学上的疗养功效，温度舒适宜人，男女老少均可安心沐浴。
河它温泉注意事项：
1、请游客自带泳衣、泳帽、高原室外温泉请涂抹足够的防晒霜。
2、游览景区的游客，请带上太阳伞，高原紫外线十分强烈。
3、严重高血压、心脏病、孕妇、皮肤病患者禁止下水。
4、天空之境在景区最高点，游客走栈道徒步上下行，根据身体条件前往，谨防高反。
5、河它温泉为本次行程赠送体验项目，非必含付费服务。若因景区前期未开放、雨雪等天气原因、不可抗力因素或其他非我方可控情形，导致该赠送项目无法安排，我社将不予赠送、不予退费，亦不更换同等价格其他体验项目，敬请谅解！
继而乘车前往【郭莽湿地】（车程45公里，约1小时，游览时间0.5小时）郭莽湿地位于甘肃省碌曲县尕海乡213国道旁，海拔3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。
游览结束前往碌曲县或合作市享用晚餐入住酒店。（车程约15分钟）

早餐后，乘车前往【当周草原民俗文化馆】（车程13公里，约0.5小时，游览时间2小时）当周民俗文化展示体验中心，坐落于当周生态文化旅游景区内部，四周被山峦环抱。整个展览馆因三面环山而显得幽静且庄严，这些环抱的山峦在当地被称为当周神山，亦是五方财神的化身，与殿内所供奉的五方财神的位置相对应。
后前往【美仁草原游客中心】（车程21公里，约0.5小时，游览时间2小时）美仁大草原游客服务中心依托现代科技和多媒体平台，对甘南藏区独有的旅游资源、民族文化、旅游景区、生态文化、旅游风情线、特色产品进行了全方位的展示。在这里，游客不仅可以享受到美仁大草原的旅游服务，还能体验到甘南州七县一市的风土人情、特色产品，是展示甘南州的又一窗口。合作市被称为 “中国牦牛乳都”（简称 “乳都”），核心是因为它是全国最大、产业最集中的牦牛乳加工与交易中心，在资源、产业、市场、品牌四大维度都形成了绝对优势。是甘南州牦牛乳品加工生产、旅游观光、绿色产业文化体验、康养营地、休闲度假于一体的综合性特色旅游观光园，也是一个网红打卡地。
中餐后，乘车前往夏河县。车览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原——车观【桑科草原】这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科(煨桑的地域)。
继而前往“世界藏学府”【拉卜楞寺】（车程70公里，约1.5小时，游览时间1.5小时，门票已含）是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必去之地。这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。寺院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等，内容十分丰富。另外，拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。
拉卜楞寺行程小贴士：
1、拉卜楞寺内禁止吸烟、喧哗，游客要保持安静。
2、进入殿堂内不能拍照，不得随意触摸佛像、经书、壁画等文物，不能踩门槛。
3、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。
4、拉卜楞寺寺庙一定记得跟着喇嘛讲解，但藏民或僧人普通话不太标准，也没有扩音
器，要跟紧。
游览结束前往天水市入住酒店。（车程442公里，约5.5小时）
温馨提示：
今天是本次行程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【游客意见单】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的意见单作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《游客意见单》意见不符的投诉我社将不予处理。

❖欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的甘南之行也将在这里画上一个圆满的句号。这一天您将乘车返回温馨的家，根据您的车次时间送您前往高铁站/火车站，祝您一路平安！我们下次旅途再会！
❖温馨提示：
酒店中午12点之前退房，请检查好您的行李以及贵重物品后到前台办理退房手续。如您的火车时间较晚，行李可以免费寄存酒店前台，自由活动。如需12点以后退房，到前台办理延住手续，酒店产生的延住费用自理，旅行社不承担延时费用！敬请悉知!

☛ 抵达上海，结束美好愉悦的旅行！